筋トレ

以前、筋トレグッズを紹介する記事を書きました。 ここ8ヶ月、筋トレとランニングの習慣が続いており3kg体重が増えました。 先日は会社で、上司に「私考（ペンネーム）君、背中大きいね！良い背中だね」と褒められ、日々の努力が...

今回は、私が家に集めてる運動用のグッズを紹介します。 身体は鍛えたいけど、ジムってお金かかるし、 着替えて家出ないと行けないですし。 家出るのってめっちゃ労力いりますよね。 元々運動が好きなのもあり大学生の頃から少...