ジムが苦手な私の家トレグッズ8選

今回は、私が家に集めてる運動用のグッズを紹介します。

身体は鍛えたいけど、ジムってお金かかるし、

着替えて家出ないと行けないですし。

家出るのってめっちゃ労力いりますよね。

元々運動が好きなのもあり大学生の頃から少しずつグッズを買っておりました。

7月は休み、8月に転職してたら現在まで約半年間！習慣的に運動をした私の変化をどうぞ！

角度が違う方比較難しいですが、成長してると思います！

ランニング:週1〜2回/5〜10km

筋トレ:週2回

の習慣で筋肉も少しずつ付いてるかも。

そんな私が買った商品と感想を紹介します！　

可変式ダンベル⭐️×5

大学生の時に買ってから現在まで愛用中。

下半身も上半身もこれ一つで解決！

ジムと違い高重量ではないものの、素人の私なんかこれで良い！

懸念点は、重さを変える手間だけ。


プッシュアップバー（木製）⭐️×3

普通の腕立て伏せでも全く問題ないが、

これに関しては、もはやインテリアの域！

腕立て伏せの可動域を増やすだけでなく、木製であることが部屋にアクセントをくれる！

実際、形から入れるってだけで床でやる腕立て伏せよりも継続できます。


チンニングスタンド⭐️×6

背中に関しては、器具なしだと難しくて

ダンベルでも中々効かせられなくて悩んでました。

それがコレを買ってからすぐに解決！

懸垂が全てを解決！謎の背中の痛みも消え、厚みも出て男の中の男に近づく感覚！

ぶら下がるだけでも！懸垂が出来ないなら、最初は高い位置から落ちるのに抗うだけでも効果あり！

ぶら下がり健康器！チンニングスタンド最高！


腹筋ローラー⭐️×4

腹筋だけでいえば最効率。

立ちコロがダメなら、膝コロでいい！！！

コレで良いんだ！！！！

何や筋トレしてる人感も出るし、場所も取らない！素晴らしい！！！


ストレッチポール⭐️×1

コレは半分興味枠。

何か惹かれちゃって、買っちゃった。

でも意外と背中とか首を体重かけながら転がると気持ちよくて、ストレッチにはほんと最適。

気分転換にもなる。首こりもマシかも？？


トレーニングチューブ⭐️×2

柱など括るところがあれば良いかも！

背中トレに使える数少ない器具！値段もお手頃で良い！

柱がなければ、足で踏んででも良いらしい。

私は、頭に引っ掛けて首トレ


こっちのが安価でいいかも


フィンガーパワー⭐️×1

コレも興味枠。

なんかさ？見た目かっこいいじゃん？？

安いじゃん？欲しいじゃん？

でもこれが意外と、腕がパンパンになるから継続さえできれば衰え防止には良いかも！


室伏広治「超える力」⭐️×8

室伏広治って凄いんすよ。

ただ肉体を鍛えるのではなく、感覚的な部分にも重きを置いて鍛えるのよ。

常に動くための筋肉を鍛えて、魅せるための筋肉ではない。

生物としての理想がそこにはある。

室伏広治最高！！


バランスボール⭐️×1

なんか、家にあったら嬉しい。

ぽよんぽよん

乗っても良し、叩いても良しの優れもの。

ほら、欲しくなってきたろ？


ランニングウェア⭐️×4

普通に良い。

ジムは行けなくても、筋トレ習慣ついたら走りに行けるようになりました。玄関あけられる！

着たら行くしかないし。普段着よりも気合い入る。あと何か入り用の時に役立つ。


まとめ

すまん。部屋のもん紹介してたら8から10になってた。

ランニングウェアとバランスボール忘れてた。

形から入る良さ。いつでもそこにあると、何となく気分で始められる良さがあります。

これからの衰えに抗います。

あ、ベンチ台もあった。

何が8選やねん。嘘も大概にせえよな。

ご愛嬌ご愛嬌

家トレグッズ10選前後　でした。

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